75일 - 변형 도전: 종합적인 자기 개선 앱
75일 - 변환 도전은 사용자가 정신적 강인함, 규율 및 개인적 성장을 구축하는 데 중점을 둔 엄격한 75일 여정을 안내하는 iPhone용 자기 개선 앱입니다. 이 프로그램은 참가자들이 매일 두 번의 운동 세션에 참여하고, 엄격한 식단 계획을 준수하며, 매일 1갤런의 물을 마셔 수분을 유지할 것을 요구합니다. 또한, 사용자는 독서 습관을 기르고 앱 내의 다양한 기능을 통해 일일 진행 상황을 추적하도록 권장됩니다.
이 앱은 신체적 건강을 향상시키는 것뿐만 아니라 전반적인 웰빙과 회복력을 기르기 위해 설계되었습니다. 구조화된 프로그램을 통해 사용자는 매일 사진을 찍고 프로그램 요구 사항 준수를 모니터링하여 자신의 변화를 기록할 수 있습니다. 75일 - 변환 도전은 한계를 넘고 삶에서 지속적인 변화를 이루고자 하는 사람들을 위한 포괄적인 가이드 역할을 합니다.
